Difficile de poser un diagnostic pour affirmer qu'une personne est alcoolodépendante ou toxicomane. Difficile aussi de savoir soi-même où on en est dans une consommation.

Pourtant cela vaut la peine de s'interroger au sujet de sa consommation dès qu'il y a perte, aussi minime soit-elle: perte de mémoire, perte de maîtrise, perte du permis de conduire, perte de travail, perte de relations sociales, perte de santé, etc.

Des tests permettent aussi d'auto-évaluer sa consommation afin de déterminer dans quelle mesure il y a lieu de s'inquiéter et de réagir.

www.toxquebec.com/autoevaluation.html

Le site Toxquebec propose différents tests pour évaluer sa consommation d'alcool, de cocaïne, de drogues, de médicaments et son comportement face au jeu:

www.stop-alcool.ch

Le site Stop-alcool propose d'évaluer sa relation à l'alcool.

www.alcooquizz.ch

Le site du CHUV propose une interface offrant informations et évaluation de sa consommation d'alcool